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体と気持ちの起こし方 今でもよく体と気持ちがしんどいときがあります そのときは好きなアニメ、懐かしいアニメのオープニングの曲をイヤホンで聞きます そうすることで少し気持ちが向上して 体も同じように少し元気になります ポイントはイヤホンで聞くこと…
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