うつ病アラサーが不眠を改善すべく、睡眠改善について調べたことを書いています

引用元：photoAC 私の父親は昔からすぐきれます 昔、よく叩かれたり、蹴られた覚えがあります そして切れるのは今でも変わらず。。。 久しぶりの帰省 最近、久しぶりに実家に帰省しました 産業医やカウンセラーには「家族がストレスになって、治療の妨げにな…