2021-09-27 今日の睡眠3 睡眠 今日の睡眠3 機能は21時に薬を飲んだが、2時まで寝れなかった 寝つきの悪さが前の状態に戻ってるようで少し不安 ただ途中で覚醒したのは記憶では5時頃に1回のみ そして起床したのが7時過ぎ 起きた時のしんどさや寝れてない感覚は 前の悪い状態に少し戻った感じがした これが続けばまた薬を変えなければならないかもしれない 季節の変わり目だからなのか それか最近ストレッチをしていないからなのかもしれない。。。
