体と気持ちの起こし方
今でもよく体と気持ちがしんどいときがあります
そのときは好きなアニメ、懐かしいアニメのオープニングの曲をイヤホンで聞きます
そうすることで少し気持ちが向上して
体も同じように少し元気になります
ポイントはイヤホンで聞くことでなぜか曲に集中できるので
イヤホンを使用しています
私の場合は
NARUTO, BORUTO, 僕のヒーローアカデミア, ワンピース
等の曲を聴いています
音楽療法というものもあるようなので
やっていることは間違っていないと思います。多分