うつ経験者が未経験から副収入獲得を目指すブログ

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今日の睡眠20

今日の睡眠

今日は0時頃に寝て、

2, 5時頃に覚醒、結局完全覚醒は8時頃

 

ちなみに前の嘔吐があったため薬は飲まなかった

寝起きは少し気持ち悪いのと、

だるさが結構ある感じ

 

やっぱり薬を飲まないと

睡眠の質が違って

寝起きのだるさが少し違うのかもしれない

 

それにしても薬なしで

2回しか覚醒しなかったのは良くなっているのかもしれない