2021-10-17 今日の睡眠20 睡眠 今日の睡眠 今日は0時頃に寝て、 2, 5時頃に覚醒、結局完全覚醒は8時頃 ちなみに前の嘔吐があったため薬は飲まなかった 寝起きは少し気持ち悪いのと、 だるさが結構ある感じ やっぱり薬を飲まないと 睡眠の質が違って 寝起きのだるさが少し違うのかもしれない それにしても薬なしで 2回しか覚醒しなかったのは良くなっているのかもしれない