今日の睡眠21

今日の睡眠

薬はとりあえず全部飲んだ

そして0時前に寝て、

3, 5時頃に覚醒、

7時過ぎに起きた

(寝る時間と起きる時間自体は理想に近づいてきてはいる)

吐き気はないし、

薬を飲まなかったか、その日の体調が悪くて

以前は嘔吐をしてしまったかもしれない

とりあえず一日中眠気とだるさんに襲われなければokだが