2021-10-22 今日の睡眠25 睡眠 今日の睡眠 今日は0時前に寝て、 3, 5時頃に覚醒、 7時頃に起床 前とあまり睡眠時間は変わらない気がするが、 最近で一番眠ることができた気がする 薬を0.25錠分増やしてもらったのがよかったのかもしれない 眠剤、1錠だと多くてきつくかったので、 眠剤を飲まなかったらなぜか吐き気がきつかった なので0.5錠にしたらあまり眠れなかった ということで0.25錠増やした、0.75錠にしてもらったわけです とりあえず様子みていこ~~