うつ経験者が未経験から副収入獲得を目指すブログ

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今日の睡眠25

今日の睡眠

今日は0時前に寝て、

3, 5時頃に覚醒、

7時頃に起床

 

前とあまり睡眠時間は変わらない気がするが、

最近で一番眠ることができた気がする

 

薬を0.25錠分増やしてもらったのがよかったのかもしれない

眠剤、1錠だと多くてきつくかったので、

 

眠剤を飲まなかったらなぜか吐き気がきつかった

なので0.5錠にしたらあまり眠れなかった

 

ということで0.25錠増やした、0.75錠にしてもらったわけです

 

とりあえず様子みていこ~~