最近やっていること 最近の体調はまだ寝れないのでだるいです ただ前よりかは少し元気になった気がします 主治医いわく 寝ることができない人は 「散歩をしてみたり、太陽の光にあたるようにしたらいいよ」とのことです そこで通院の後は ドトールの外の見る…

癒し 休職してからはよくドトールに行くようになりました そしてそこでSalyuの「VALON-1」と「プラットホーム」を2時間程聞いています そしてたまに読書をします ドトールさんとお客さんごめんなさい カフェ(ドトール)で安く済ませる ドトールにいくのは そ…

今日の睡眠 また寝つきが悪く薬を22時頃に飲んだのにまた午前2時前くらいに 寝た気がする そして５時にはおきた 結局は7時に起きた また薬を変えてもらおう なかなか薬があわないぜ 最近寝ることがあまりできていないからぐったり。。。