うつ病アラサーが実家に帰省。この際に感情の変化があったことを書いています。実家帰省も悪くないかも。

うつ病アラサーが不眠を改善すべく、睡眠改善について調べたことを書いています

引用元：photoAC 私の父親は昔からすぐきれます 昔、よく叩かれたり、蹴られた覚えがあります そして切れるのは今でも変わらず。。。 久しぶりの帰省 最近、久しぶりに実家に帰省しました 産業医やカウンセラーには「家族がストレスになって、治療の妨げにな…

うつ病アラサーが父と戦っていることを書いています。

うつ病アラサーが家族のパシリ問題を書いています。

うつ病アラサーが日々の睡眠について書いています。主治医に言われたことだけではなく、自分でも工夫を入れるようにしています。

私がドトールコーヒーショップにハマる10の理由について書いています。はてなブログ10周年の企画です。

うつ病アラサーが父のパシリに付き合ったことを書いています。

今日の睡眠 ぐっすり寝たい 引用元：photoAC 今日は0時過ぎに寝て、 途中で何度か起きて、 10時まで寝た でも、 全然寝た気がしない 体のだるさと眠気が強い ここ数日はこんな感じだ どうすればよくなるのか とりあえず睡眠の質を上げるサプリを買って飲んで…

うつ病アラサーが家族との距離感について書いています。

日々の睡眠について書いています

10月のフリマ・ポイ活の成果です