アラサーうつ病者が日々の睡眠について書いています

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体と気持ちの起こし方 今でもよく体と気持ちがしんどいときがあります そのときは好きなアニメ、懐かしいアニメのオープニングの曲をイヤホンで聞きます そうすることで少し気持ちが向上して 体も同じように少し元気になります ポイントはイヤホンで聞くこと…

うつ病アラサーが日々の睡眠について書いています。

アラサーうつ病者が日々の睡眠について書いています。今日は最近で一番眠ることができた気がします。

産業医の指示のもと趣味の料理をするように言われたため、それを実践した際に書いております。

アラサーうつ病者の私が日々の睡眠について書いています。日々の行動や薬の影響も簡単に書いています。

アラサーでうつ病を診断されましたが、副腎疲労も疑い、日々の食事にきをつけています。

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うつ病のアラサーが日々の睡眠について語らせてもらっています。

かつ丼 今日の料理 何日か前の料理「かつ丼」 意外と夜はこってりしたもの食べてます レシピ 半額で買ってきたロースかつ..........1枚 玉ねぎ..........1/4個 細ネギ..........少々 醤油..........少々 砂糖..........少々 味の素..........少々 温泉卵....…

かいわれ 育て方 パックに水をいれる 経過 2日でなんか臭くなったので水を入れ替えました 元気に育ってくれよ～

うつ病の若造の日々の睡眠についてです。汚い話、薬の影響か今日は嘔吐してしまいました。

日々の睡眠についてです。日々の行動や薬がどう影響しているか簡単に説明しています。

うつ病休職者がドトールのアイスコーヒーとアイスカフェラテの違いを簡単に説明しています。

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趣味の料理の写真やレシピを記述いたします。よろしくお願いいたします。

日々の睡眠についての説明です。日々の行動等が睡眠にどう影響するか簡単に感想を書いています。

日々の睡眠についての説明です。薬や日々の行動がどう影響してるか簡単な感想を書いています。

ふるさと 今年は親孝行のために返礼品をいただく 今年は休職したこともあって あまり両親にできることどころか迷惑もかけているので ふるさと納税の返礼品は両親に送りました 今年の少ない親孝行です ちゃっかり節税・節約を行う(笑) ふるさと納税による節税…

日々の睡眠の状況についての説明です。薬や日中の行動の影響も考えながら感想を書いています。

2021年9月のポイント収入は約26,000円でした!!!その内訳を報告します!

今日の睡眠 0時過ぎに寝たはずなのにもう起きてしまった。。。 まだ4時 今日は元気だったら外にでようと思っていたけどどうしようかな～

マグカップサイズの高さ3cm以上の商品を定形外郵便で送付したときの失敗談です。送料が増加してしまいました。

うつ病の若造の日々の寝つきについてです

楽天Pashaでのポイ活失敗例(凡ミス)の紹介です

メルカリにてゆうパケットポストを利用する際に失敗して利益がほぼ0円になりました

心の変化 睡眠に関してはあまりよくないし 体の強いだるさもある だけど、心に少し良い変化がでてきたと思う これがいいのかわからないけど(笑) 以前は「Salyu」のvalon-1やプラットホームという 曲調が落ち着いて悲しい感じのものを聞くと少し落ち着いてい…