2021-10-08 今日の睡眠12 睡眠 今日の睡眠12 最近寝ることができてなかったからか 昨日の夕方もぐったりで 0時前には寝ることができた気がします 途中3時、5時頃に覚醒しましたが、 結局、7時頃まで寝ることができました 今日もそこそこ睡眠がとれのであれば ストレッチや散歩も始めたいと思います
