今日の睡眠11

今日の睡眠

今日は0時過ぎにねて

3時過ぎに完全に覚醒して6時前まで寝ることができなかった

そこからまた睡魔がきて結局8時に起きた

すごく体がだるい

ちょっと最近寝れないし

疲れて散歩もあまりしていない

ストレッチすらしていない

とりあえず1日横になる回数を増やそう