今日の睡眠7

今日の睡眠

昨日は1時頃に寝た気がする

そこから中途覚醒した記憶はないが、

結局5時に起きてもう寝れない

最近なんか寝れない

薬のせいなのか

運動とかを増やしすぎたのか

疲れが増しているせいで

ストレッチもできてなくて悪循環なきがする