2021-10-01から1ヶ月間の記事一覧
今日の睡眠 今日は0時過ぎにねて 3時過ぎに完全に覚醒して6時前まで寝ることができなかった そこからまた睡魔がきて結局8時に起きた すごく体がだるい ちょっと最近寝れないし 疲れて散歩もあまりしていない ストレッチすらしていない とりあえず1日横になる…
贅沢をする日 贅沢をする日がある 病院に行ったときで、元気で、食欲もある日 病院終わりに「今日はなにか食べるぞ!)」 そんな気分でいると 前にモスバーガーアンケートで取得した フレンチフライポテトSクーポンがあったのを思い出した (レシートについてい…
今日の睡眠 今日は1時過ぎ頃に寝て、 5時くらいに途中で起きた そして結局8時過ぎに起きた(病院に行くために強制的に) 最近で1番寝ることができたのは 最近3日くらいあまり寝ることができていなかったからかもしれない それにしても病院に行って帰ってくるま…
衝動買い いままでずっと特にほしいものもなく(お金と体力はほしい(笑)。。。) 特に食欲もないが 急に通販でお菓子を大量にかってしまった お金もないのに、食べることできないのに買ってしまった 気を付けなければ でも自分にプラスになるのであればたまに…
今日の睡眠 昨日は1時過ぎには眠ることとができた気がする 途中で起きたのは0回だった気がする そして完全におきたのが5時すぎ 昼間もあまりねれないし最近頭がボーっとする感じ強くなってきている 加えて少し寝れなくていらいらもする よくない 散歩も再開…
今日の睡眠 昨日は０時過ぎには寝ることができた気がする ただ5時頃、7時頃に目が覚め、 結局8時過ぎに完全に目が覚めた 途中で起きる回数は確実に減ってきている 夢をみることも少なくなってきている そして今日は結構元気だ 補足で、今日は花粉がとんでい…
今日の睡眠 昨日は0~1時の間位に寝た気がする でも3時頃におきた そして5時に起きていままで起きている 完全に睡眠に関しては前の悪い方に戻ってきている 薬を変えた副作用なのか、 今の薬があってないのか、 今の過ごし方が悪いのか また相談しよう そして…
ちょっと違う腹巻き 少し前から体は熱いのにお腹が冷たいことを感じていました また数年前からお腹がよわくすぐに痛くなります そこで改善のために 腹巻をすることにしました ただ普通の腹巻だと 外したいときに面倒なんです 肌に直接つけてる場合は、 汗を…
今日の睡眠 昨日は1時頃に寝た気がする そこから中途覚醒した記憶はないが、 結局5時に起きてもう寝れない 最近なんか寝れない 薬のせいなのか 運動とかを増やしすぎたのか 疲れが増しているせいで ストレッチもできてなくて悪循環なきがする
