2021-10-02 今日の睡眠8 睡眠 今日の睡眠 昨日は0~1時の間位に寝た気がする でも3時頃におきた そして5時に起きていままで起きている 完全に睡眠に関しては前の悪い方に戻ってきている 薬を変えた副作用なのか、 今の薬があってないのか、 今の過ごし方が悪いのか また相談しよう そして過ごし方も変えるかもしれない ああ～今日もしんどそうだな～
