今日の睡眠2 今日は薬を10時過ぎに飲んだのに 午前2時まで寝られなかった 途中の覚醒は5時程に１回のみ そして7時に目が覚めた そのあと少しして9時まで寝ることができた 夢も見た記憶があってなんだかいつもより眠いしだるい いつもより多めに歩いた(5000歩…

睡眠記録 今日は3回くらいしか睡眠の途中で起きなかった そして10時過ぎに起きれた 薬が効きすぎているときは14時とかまで寝ていましたが 今の薬の方があっているのかも