うつ病休職者がドトールのアイスコーヒーとアイスカフェラテの違いを簡単に説明しています。

日々の睡眠について書いています。日々の行動や薬の影響がどうあるか簡単に記述しています。

趣味の料理の写真やレシピを記述いたします。よろしくお願いいたします。

日々の睡眠についての説明です。日々の行動等が睡眠にどう影響するか簡単に感想を書いています。

日々の睡眠についての説明です。薬や日々の行動がどう影響してるか簡単な感想を書いています。

ふるさと 今年は親孝行のために返礼品をいただく 今年は休職したこともあって あまり両親にできることどころか迷惑もかけているので ふるさと納税の返礼品は両親に送りました 今年の少ない親孝行です ちゃっかり節税・節約を行う(笑) ふるさと納税による節税…

日々の睡眠の状況についての説明です。薬や日中の行動の影響も考えながら感想を書いています。

2021年9月のポイント収入は約26,000円でした!!!その内訳を報告します!

今日の睡眠 0時過ぎに寝たはずなのにもう起きてしまった。。。 まだ4時 今日は元気だったら外にでようと思っていたけどどうしようかな～

マグカップサイズの高さ3cm以上の商品を定形外郵便で送付したときの失敗談です。送料が増加してしまいました。

うつ病の若造の日々の寝つきについてです

楽天Pashaでのポイ活失敗例(凡ミス)の紹介です

メルカリにてゆうパケットポストを利用する際に失敗して利益がほぼ0円になりました

心の変化 睡眠に関してはあまりよくないし 体の強いだるさもある だけど、心に少し良い変化がでてきたと思う これがいいのかわからないけど(笑) 以前は「Salyu」のvalon-1やプラットホームという 曲調が落ち着いて悲しい感じのものを聞くと少し落ち着いてい…

今日の睡眠 今日は0時過ぎにねて 3時過ぎに完全に覚醒して6時前まで寝ることができなかった そこからまた睡魔がきて結局8時に起きた すごく体がだるい ちょっと最近寝れないし 疲れて散歩もあまりしていない ストレッチすらしていない とりあえず1日横になる…

贅沢をする日 贅沢をする日がある 病院に行ったときで、元気で、食欲もある日 病院終わりに「今日はなにか食べるぞ!)」 そんな気分でいると 前にモスバーガーアンケートで取得した フレンチフライポテトSクーポンがあったのを思い出した (レシートについてい…

今日の睡眠 今日は1時過ぎ頃に寝て、 5時くらいに途中で起きた そして結局8時過ぎに起きた(病院に行くために強制的に) 最近で1番寝ることができたのは 最近3日くらいあまり寝ることができていなかったからかもしれない それにしても病院に行って帰ってくるま…

衝動買い いままでずっと特にほしいものもなく(お金と体力はほしい(笑)。。。) 特に食欲もないが 急に通販でお菓子を大量にかってしまった お金もないのに、食べることできないのに買ってしまった 気を付けなければ でも自分にプラスになるのであればたまに…

今日の睡眠 昨日は1時過ぎには眠ることとができた気がする 途中で起きたのは0回だった気がする そして完全におきたのが5時すぎ 昼間もあまりねれないし最近頭がボーっとする感じ強くなってきている 加えて少し寝れなくていらいらもする よくない 散歩も再開…

今日の睡眠 昨日は０時過ぎには寝ることができた気がする ただ5時頃、7時頃に目が覚め、 結局8時過ぎに完全に目が覚めた 途中で起きる回数は確実に減ってきている 夢をみることも少なくなってきている そして今日は結構元気だ 補足で、今日は花粉がとんでい…

今日の睡眠 昨日は0~1時の間位に寝た気がする でも3時頃におきた そして5時に起きていままで起きている 完全に睡眠に関しては前の悪い方に戻ってきている 薬を変えた副作用なのか、 今の薬があってないのか、 今の過ごし方が悪いのか また相談しよう そして…

ちょっと違う腹巻き 少し前から体は熱いのにお腹が冷たいことを感じていました また数年前からお腹がよわくすぐに痛くなります そこで改善のために 腹巻をすることにしました ただ普通の腹巻だと 外したいときに面倒なんです 肌に直接つけてる場合は、 汗を…

今日の睡眠 昨日は1時頃に寝た気がする そこから中途覚醒した記憶はないが、 結局5時に起きてもう寝れない 最近なんか寝れない 薬のせいなのか 運動とかを増やしすぎたのか 疲れが増しているせいで ストレッチもできてなくて悪循環なきがする

Amazon Photosを利用で1200円クーポンがもらえる！ 「Amazon Photos」はAmazonのサービスの無料のフォトストレージサービスです フォルダでの管理や検索がしやすいらしいですし、 プライム会員だと容量無制限です！ 動画は容量に制限があります これを利用す…

最近喉がいたい 最近は暑かったり、涼しかったり 季節の変わり目だと感じる 暑い時にはエアコンをつける そして喉がいたくなる そこで これまではのど飴を1日に5つくらい食べていた でも これって体に悪そうなので 家でもマスクをつけている これに気付くの…

フリマサイトで不用品売却・ブログ書き書き 今日はフリマサイトで不用品を売却して1,500円程の利益がでた う、うれしい そんで、 今日はそんなに寝てないのに少し元気なので ブログを書いたり CSSを触ってメニューバーとタイトルを修正した まだまだレスポン…

今日の睡眠 薬は22時にはのんだが 今日は午前1時に寝た気がする 昨日より早く寝ることができたのは 昨日5,000歩も歩いたからかもしれない だけれども、午前3時頃に目が覚めた そして結局午前7時ころに起きた 寝つきは悪いが、 中途覚醒は少なくなった 起床時…

最近やっていること 最近の体調はまだ寝れないのでだるいです ただ前よりかは少し元気になった気がします 主治医いわく 寝ることができない人は 「散歩をしてみたり、太陽の光にあたるようにしたらいいよ」とのことです そこで通院の後は ドトールの外の見る…

癒し 休職してからはよくドトールに行くようになりました そしてそこでSalyuの「VALON-1」と「プラットホーム」を2時間程聞いています そしてたまに読書をします ドトールさんとお客さんごめんなさい カフェ(ドトール)で安く済ませる ドトールにいくのは そ…

今日の睡眠 また寝つきが悪く薬を22時頃に飲んだのにまた午前2時前くらいに 寝た気がする そして５時にはおきた 結局は7時に起きた また薬を変えてもらおう なかなか薬があわないぜ 最近寝ることがあまりできていないからぐったり。。。